日曜日の筋肉痛が肩、背中、脇腹、脚にか

日曜日の筋肉痛が肩、背中、脇腹、脚にかけてひっどくて死にそうだから痩せたいダイエットサプリ人はハードコアモッシュをキチガイみたいにして別の日に腕立て伏せと腹筋やれば良いんじゃね？