動いたり走ったりで痩せるって勘違いしとる人多すぎるね食事制限がすべて、筋トレが1番の近道痩せたいダイエットサプリ、筋肉つけたい、体重増やしたい、減らしたい、食事、サプリ、プロテイン、もー体のこと栄養のことならなんでも俺にきいて大丈夫やけんみんな気軽にどーぞだれよりも勉強した自信あるけん